Shooting Guard’s Camp
     
 
1ª Semana: 8 Julho - 14 Julho
2ª Semana: 15 Julho - 21 Julho
3ª Semana: 22 Julho - 28 Julho
 
O Campo de Lançadores é dirigido a atletas com idade entre 12 e 18 anos. O objectivo é melhorar a técnica de lançamento através da correcção e “limpeza” da técnica já existente. O treino serve também para que o lançamento seja mais racional e funcional, bem como aumentar a velocidade de execução dos jogadores para puderem lançar contra defesas agresivas. Os conteúdos dos treinos são: LANÇAMENTO DEPOIS DE DESMARCAÇÃO E RECEPÇÃO APÓS VÁRIOS PIVOTS, LANÇAMENTO DEPOIS DE DRIBLING, LANÇAMENTO DEPOIS DAS FINTAS , LANÇAMENTO DEPOIS DE PENETRAÇÕES, LANÇAMENTO COM UM E DOIS APOIOS, LANÇAMENTO DAS VÁRIAS DISTÂNCIAS E ÂNGULOS, LANÇAMENTO EM SUSPENÇÃO, LANÇAMENTO SOB PRESSÃO FÍSICA. Todos os dias, o jogador tem uma sessão de FOTO ANÁLISE do seu lançamento.

PREÇOS
 
     
 
  PROGRAMA DIÁRIO   
 
08:30 Despertar
08:45 PEQUENO-ALMOÇO
09:15 Arrumação do alojamento
09:30 Vistoria dos Quartos
09:45 Saida para Treino
10:00 Treino Pavilhão
11:30 Tempo Livre
12:45 Preparação para Almoço
13:00 ALMOÇO
13:30 Descanso
15:00 Saida para Piscina
15:15 Piscina
16:45 Regresso da Piscina
17:00 Saida para Treino
17:15 Treino Pavilhão
18:45 Tempo Livre
19:45 Preparação
20:00 JANTAR
20:30 Tempo Livre
21:30 Treino da Avaliação
22:45 Recolha aos quartos
23:00 Hora de descanso
 
     
     
 
 
     
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