P R O   C A M P
     
 
1º Grupo: 8 Julho – 18 Julho
2º Grupo: 18 Julho – 28 Julho
 
O PRO CAMP é dirigido a atletas na facha ectária dos 16 aos 20 anos, que pretendem preparar-se para uma carreira profissional. O objectivo é através do trabalho individualizado (grupos de 2 a 3 jogadores no máximo) rentabilizar o tempo passado no Campo e preparar o jogador para fazer uma fácil integração na sua equipa profissional, não sendo uma desvantagem por ser um jogador jovem. Os conteúdos dos treinos são definidos para cada atleta individualmente, conforme a sua qualidade, idade, caracteristicas fisicas e posição na qual joga. Todo o processo de treino é controlado através de video, para melhor análise de treino. O jogador é submetido a um control fisico atraves dos softwares mais completos para este fim: BODY SOFT e também de POLAR TEAM SYSTEM.

PREÇOS
 
     
 
  PROGRAMA DIÁRIO   
 
08:30 Despertar
08:45 PEQUENO-ALMOÇO
09:15 Arrumação do alojamento
09:30 Vistoria dos Quartos
09:45 Saida para Treino
10:00 Treino Musculação
11:30 Treino Individual
12:45 Preparação para Almoço
13:00 ALMOÇO
13:30 Descanso
15:00 Saida para Piscina
15:15 Piscina
16:45 Regresso da Piscina
17:00 Saida para Treino
17:15 Treino Musculação
18:45 Treino Individual
19:45 Preparação
20:00 JANTAR
20:30 Tempo Livre
21:30 Treino Lançamento
22:45 Recolha aos quartos
23:00 Hora de descanso
 
     
     
 
 
     
Copyright © 2011 www.MonteBasket.com. All rights reserved.